Květákovo-sýrová roláda bez mouky
Dobrá zeleninová roláda, která se vám určitě povede. Díky sýru a vajíčku udrží tvar. Pokud byste měli obavy, můžete si směs zapéct v pekáčku nebo misce. Výhodou této zeleninové dobroty je, že již nemusíte připravovat žádnou přílohu.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 2 183 kJ / 522 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 50,11 g |
Tuky | 28,46 g |
Vláknina | 0,75 g |
Cholesterol | 386 mg |
Sodík | 1,63 g |
Sůl | 3,96 g |
Sacharidy | 15,95 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Květák můžete předem rozdrtit v robotu, případně po uvaření rozmačkat vidličkou. Moc nesolte, sýry jsou slané dost.
Zdroj - nějaký fittblog na internetu, upraveno
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
1. 3. 2017 12:22
Fotku nepřidávám, jelikož to k roládě mělo daleko
7. 3. 2016 08:22
9. 9. 2015 02:08
8. 7. 2015 12:08
7. 7. 2015 23:47
7. 7. 2015 22:47
7. 7. 2015 14:04
7. 7. 2015 00:42
6. 7. 2015 21:34
2. 7. 2015 21:06
30. 6. 2015 13:43
30. 6. 2015 13:39
Hosta: uľahčila som si robotu tak, že uvarený a vidličkou rozmačkaný karfiol som dala odkvapkať do sitka, potom som ho dala do gázy a "sušila" podobne, ako keď robím domáci syr. A roláda bola skvelá
29. 6. 2015 11:04
29. 6. 2015 10:12
28. 6. 2015 18:30
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kokosový dort bez mouky
Přidáno před 58 minutami
Opečený domácí lančmít s bramborami se špenátem
Přidáno před 2 hodinami
Pizza šneci z listového těsta
Přidáno před 4 hodinami
Uzené stehno s těstovinami
Přidáno před 14 hodinami
Mandlové šneky
Přidáno 9. 5. 2024 09:39
Krkovička v jogurtu opečená na přepuštěném másle
Přidáno 9. 5. 2024 08:30
Právě bylo uvařeno:
Vepřová bratislavská plec
Cikitaka uvařila před 8 minutami
Plátky vepřové pečeně v pikantní omáčce
adamustonik uvařila před 36 minutami
Hrníčkový ovocný koláč
Kveta58 uvařil před 38 minutami
Čajové věnečky
AryKlofan188 uvařila před 1 hodinou
Smetanové kedlubny na sladkokyselo
Marie65 uvařila před 2 hodinami
Kynuté těsto na štrúdl
Sei uvařila před 3 hodinami
Meruňkový makovec
Petra Dvor. uvařila před 3 hodinami
Jarní křupavý salát
clova uvařila před 14 hodinami
Sváteční koláčky
hkleslova@seznam.cz uvařil před 14 hodinami
Vepřové na žampionech, kari a smetaně
RenKa73 uvařila před 17 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Holka u plotny radí: Tuniské slané koblížky fricassé plněné tuňákem, vajíčkem a zeleninou si zamilujete na první ochutnání
Těchto pět znamení nepouštějte ke grilu: Berani umí jen poučovat, Lvi se nesoustředí a snadno spálí všechno maso
Jak správně vyložit plech pečicím papírem? Poradíme vám jednoduchý postup
Další recepty
Tématické fráze: sýrová roláda květákovosýrová roláda roláda bez mouky jak na sýrovou mísu slaná sýrová roláda recept slaná roláda bez mouky recepty z plátkového sýra malé sýrové rolády květáková slaná roláda recept sýrová roláda z plátkového sýra sýrova rolada recept rolada bez mouky recept kvetakove placky bez mouky kvetakovo brokolicova rolada květákové placičky za syrova v troubě slanaá roláda bez mouky vyzkoušeno chutna recepty bez mouky sýrové bez mouky syrova rolada s orechy
Suroviny: květák, vejce, koření oregáno, sůl, sýr mozzarella, šunka, sýr, rajče drcené, cukr, bazalka čerstvá, parmazán
Květákovo-sýrová roláda bez mouky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0B3N
20 názorů