Krůtí prsa v jogurtu
Odlehčená varianta krůtího masa vhodného i pro letní grilování. Potřebujete-li shodit nějaký kilogram nebo pokud hlídáte kvalitu a nutriční hodnoty jídla, můžete bez obav vyzkoušet položit na gril plátek drůbežího masa naloženého v jogurtové směsi.
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 916 kJ / 219 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 38,87 g |
Tuky | 3,93 g |
Vláknina | 1,18 g |
Cholesterol | 81 mg |
Sodík | 172 mg |
Sůl | 0,40 g |
Sacharidy | 6,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
Energetická hodnota: 873 kJ
Bílkoviny: 38 g
Sacharidy: 4 g
Tuky: 4 g
Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno(http://www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
9. 4. 2016 08:31
9. 6. 2011 12:42
18. 9. 2010 17:33
18. 9. 2010 16:50
18. 9. 2010 15:24
18. 9. 2010 15:02
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Křupavé tyčinky z pečiva
Přidáno před 32 minutami
Pohanka s mraženou směsí zeleniny
Přidáno před 1 hodinou
Slané řezy s nivou a sušenými rajčaty, inspirované řeckou pitou
Přidáno před 11 hodinami
Kvásková tmavá cihla se semínky
Přidáno před 15 hodinami
Vepřová krkovice dušená na zelenině
Přidáno 28. 4. 2024 08:57
Sladké chlebíčky s džemem a šlehačkou
Přidáno 28. 4. 2024 08:42
Právě bylo uvařeno:
Rebarborový koláč
Radunka14 uvařila před 45 minutami
Krkovice v domácím leču s bramboráčky
www.anka@ uvařila před 1 hodinou
Banánový chlebíček z tvarohového těsta s brusinkami a mandlemi
Moanka uvařila před 4 hodinami
Polévka krémová z květákových listů
Edibara uvařila před 9 hodinami
Krémová žampionová polévka
Edibara uvařil před 9 hodinami
Kuře na rýži
uhor13 uvařila před 9 hodinami
Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Tonja uvařila před 12 hodinami
Ořechový moučník
Lenca44 uvařila před 12 hodinami
Výborné kynuté těsto
KarelDvorsky uvařila před 15 hodinami
Babiččiny lívance
Listicka129 uvařila před 15 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: krůtí maso v jogurtu krůtí prsa recept krůtí prsa v jogurtu krůtí prsa recepty recepty z krůtích prsou krůtí prsa krůtí prso v jogurtu recept krůtí prso v jogurtu recept krůtí maso naložené v jogurtu krůtí prsa top recepty krůtí prsa krůtí plátky v v jogurtu maso naložené v jogurtu recepty kruti prsa krůti v jogurtu naložené krutí maso recept na krůtí prsa kuřecí maso naložené v jogurtu krůtí plátky bílý jogurt úprava krůtího masa krůtí plátky v jogurtu
Suroviny: prsa krůtí, jogurt bílý, hořčice, česnek, koření italské
Krůtí prsa v jogurtu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JQYK
6 názorů