Pohanka se špenátem
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Energie | 3 024 kJ / 723 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 30,13 g |
Tuky | 4,92 g |
Vláknina | 31,00 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 153 mg |
Sůl | 0,80 g |
Sacharidy | 125,20 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Jídlo úsporné na nádobí, zamažete jeden malý hrnec, pánev, měchačku a nůž.
Cena na porci asi 10 Kč
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
19. 1. 2015 13:13
19. 1. 2015 10:53
Nevíte jestli se to dá jíst i studené?
5. 12. 2013 16:53
5. 12. 2013 14:31
28. 1. 2013 21:39
28. 1. 2013 21:34
28. 1. 2013 21:23
28. 1. 2013 21:22
27. 1. 2013 15:37
27. 1. 2013 13:43
3. 8. 2012 19:46
3. 8. 2012 19:25
3. 8. 2012 14:31
3. 8. 2012 13:54
3. 8. 2012 13:51
Když si to všechno snědl, tak to asi bylo dobré ne Každopádně je to zajímavá kombinace, lehká, téměř dietní a dávám ti vstupního 1.bodíka
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Kuřecí játra na víně a rozmarýnu
Přidáno před 1 hodinou
Salát s masem a sýrem
Přidáno před 1 hodinou
Melounový salát s olivami a rukolou
Přidáno před 2 hodinami
Ananasové kytičky
Přidáno před 6 hodinami
Bramborový guláš s klobásou a paprikami
Přidáno před 8 hodinami
Caesar salát wrap
Přidáno před 9 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Tatranské kotlety
zuzanax uvařila před 21 minutami
Broskvové řezy s pudinkem
RAMiel uvařila před 38 minutami
Polévka z kuřecích hřbetů
milan.pohy uvařila před 2 hodinami
Buchta - prošívaná deka
Nicoolka uvařila před 2 hodinami
Krémová pórková polévka
eliskac uvařil před 3 hodinami
Mrkvový řez
Petula69 uvařila před 4 hodinami
Uzená krkovice pečená na zelí s bramborami
Pavelvan uvařila před 5 hodinami
Uzený vývar s uzenými knedlíčky
Fitulka uvařila před 5 hodinami
Výborný piškotový korpus na dorty
Mafka uvařila před 5 hodinami
Gratinovaná cuketa s brambory
Fitulka uvařila před 5 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jak využít jednozrnku? Prastarý druh pšenice má měkká a lehce křupavá zrna, nahradí rýži v rizotu i těstoviny v polévce
Freddie Mercury byl v jídle skromný. Miloval ale všechno ostré, chilli chtěl i v míchaných vajíčkách
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Další recepty
Tématické fráze: pohanka se špenátem pohanka špenát spenat s pohankou špenátová pohanka recepty pohanka špenát pohanka a špenát pohanka se špenátem recept špenát pohanka pohanka ze špenátem pohanka so spenatom recept špenát pohanka pohanka smetana spenat recepty pohanka se spenatem zapečená pohanka se špenátem pohanka a špenátem pohanka s špenátem pohanka se spenate recept pohanka se špenátem co se děla z pohanky dietni recepty z pohanky
Suroviny: špenát, pohanka, cibule, sůl, pepř, chilli, koření oregáno, citron
Pohanka se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Vo65
16 názorů