Nepravý šoulet z hrachu a pohanky (bezlepkový)
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 9 158 kJ / 2 189 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 108,01 g |
Tuky | 10,46 g |
Vláknina | 82,94 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 102 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 378,90 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Šoulet jsem prvně ochutnala před lety ve školní jídelně. Poslední dobou mám nějaké hrachové období, tak jsem se rozhodla klasický šoulet upravit pro bezlepkovou dietu, abych si na něm mohla pochutnat i teď, po nasazení diety. Myslím, že pohanka zvládla velmi dobře nahradit tradičně používané kroupy.
U nás běžná kombinace luštěninové kaše s masem nebo vajíčkem je pro organismus poměrně těžce stravitelná, obsahuje totiž příliš bílkovin. Mnohem lepší je luštěninové kaše servírovat s čerstvou nebo sterilovanou zeleninou. Mezi mé favority patří kombinace luštěniny + červená řepa + salátová okurka.
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
16. 9. 2013 21:23
16. 9. 2013 21:19
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Chřestový krém s čerstvým hráškem a pršutem
Přidáno před 2 hodinami
Červená čočka s rajčaty a špenátem s masem i bez
Přidáno před 13 hodinami
Tarhoňa s mletým masem a zeleninou
Přidáno 14. 5. 2024 12:27
Nudlové těsto z domácí pekárny
Přidáno 14. 5. 2024 10:19
Kořeněný lilek s rajčátky
Přidáno 14. 5. 2024 08:01
Ananasový svěží dezert
Přidáno 13. 5. 2024 20:51
Právě bylo uvařeno:
Bábovka Ing. Petr
Mauna uvařila před 1 hodinou
Zapečené brambory s brokolicí a kuřecím masem
bartman5 uvařila před 2 hodinami
Bábovka s tvarohem
Denisa7 uvařila před 4 hodinami
Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá
asset01@seznam.cz uvařila před 4 hodinami
Zapečená cuketa plněná mletým masem a sýrem
Lpetrzilkova uvařila před 5 hodinami
Bavorské špecle - základní těsto (Spätzle)
Wanilor uvařila před 7 hodinami
Brokolicová polévka
Jindriskas uvařil před 7 hodinami
Hrníčkový borůvkový koláč na plechu
Fitulka uvařila před 8 hodinami
Nadýchaná banánová buchta
Ivcatkoo uvařila před 9 hodinami
Krkovička po farářsku
Paja72 uvařila před 9 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: šoulet s pohankou hrách recepty hrách a dieta šoulet lusteninovy soulet pohankovy šoulet hrach s pohankou šoulet recept pohanka recepty dieta a hrách hrachový šoulet hrácch a pohanka recept šoulet se zeleným hrachem recepty z hrachu jsou kroupy bezlepkové čočkový šoulet zelený hrách pohanka šoulet recepty hrách zelený recept recept na šoulet
Suroviny: hrách sušený, pohanka, bujón zeleninový, česnek, majoránka, sůl, pepř, cibule, olej
Nepravý šoulet z hrachu a pohanky (bezlepkový)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KGNR
2 názory