jméno:   heslo:   pamatuj  
Více než  37 000  receptů

Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou s opékanými brambory

Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou  s opékanými brambory
nahoru
Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou  s opékanými brambory Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou  s opékanými brambory
dolu
Přidat fotku
Přidat
fotku
Přidat k oblíbeným
Přidat
k oblíbeným
Podobné recepty
Podobné
recepty

Tisknout
recept
Doporučit recept
Doporučit
recept
Poznámka
Moje
poznámka
Přidat na Facebook
Přidat
na Facebook


Kategorie receptu Kategorie receptu: Dietní recepty - Redukční
Počet porcí Počet porcí: 2

Suroviny:

260 g kuřecích prsou, sůl, 100 g čínské mražené zeleniny, 30 g tvrdého 30% sýra, 1 lžíce sójové omáčky,
Na přílohu 350 g vařených brambor (400 g syrových uvařených ve slupce ne moc do měkka), 1 malá lžička oleje - 3 g na pánev a 40 g listového salátu na dozdobení

Postup přípravy receptu

Kuřecí prsa si rozkrojíme, plátek opatrně rozklepeme do šířky a osolíme. Do rozmražené čínské zeleninové směsi přidáme nastrouhaný nebo jemně nakrájený tvrdý sýr a sójovou omáčku. Rozdělíme na plátky masa, ty svineme do rolky a každou zvlášť důkladně zabalíme do alobalu. Rolky vaříme v páře 30 minut. Buď vlastníme nějaký parní hrnec nebo hrnec s napařovací vložkou, ale můžeme použít i pařáček na knedlíky.
Brambory si nakrájíme a opékáme na pánvi s lžičkou oleje. Já dělala na grilovací pánvičce.

Poznámka

1 porce má 1439 kJ
B 33,70 g
S 39,83 g
T 6,16 g

Autor Autor:
Datum vložení Datum vložení:
10 kladných hodnocení udělit kladné hodnocení - udělit kladné hodnocení

Komentáře k receptu "Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou s opékanými brambory"

autor: Merylas
vloženo: 24.01.2012 19:36:01   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Ještě jednou všem děkuji za milé komentářesmajlik

rebeka: Nadi, to je už asi konečná, co se týče variací na náplň.smajlik

vloženo: 23.01.2012 11:14:24   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Recept se mi moc líbísmajlik+10smajlikA jídlo vypadá opravdu krásněsmajlik

autor: mysulka
vloženo: 22.01.2012 07:48:21   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

smajliksmajlik krásasmajlik

autor: rebeka
vloženo: 21.01.2012 19:55:19   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Maruško..kolik máš ještě v zásobě krásných variant na plněné kapéskysmajliksmajliksmajliksmajliksmajlik

autor: pipre
vloženo: 21.01.2012 19:04:51   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Nádherné foto a jídlo akorát pro mnesmajliksmajliksmajlik+8

autor: suslajda
vloženo: 21.01.2012 18:59:51   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

smajliknádhernýsmajliksmajlik+7

autor: Bahula
vloženo: 21.01.2012 18:47:50   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

smajliksmajliksmajliksmajlik+6

autor: Merylas
vloženo: 21.01.2012 18:38:34   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Moc všem děkuji za milé komentáře. Budu ráda, pokud někdo recept využije.smajlik

autor: Jana Pá
vloženo: 21.01.2012 18:34:51   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

zizala: máš pravdu, děvčata dnes jedou-samé laskominky nám servírujísmajliksmajlik

autor: zizala
vloženo: 21.01.2012 18:29:44   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Maruško, Ty jedeš smajliksmajlik

autor: maris
vloženo: 21.01.2012 18:08:24   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Maruško, s tebou bych dietu držela mooc rádasmajliksmajlik+

autor: Colombo65
vloženo: 21.01.2012 18:06:36   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Brambory luxusní a dekorativnísmajliksmajliksmajlik

autor: jirholu
vloženo: 21.01.2012 18:01:39   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Recept lákavý smajlik , fotky úžasné smajliksmajlik +smajlik


Přidat komentář


Vaše jméno:
Komentář:
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Pokud chcete přidat odkaz, klikněte na tlačítko a vložte www adresu.
Antispam: do kolonky zadejte aktuální rok

Tématické fráze

kureci rolada plnena masova-zeleninovou kuřecí roláda plněná zeleninou roláda na páře recepty na čínu kuřecí s brambory kuřecí roláda se zeleninou babicovy recepty kuřecí plněné roladky pečene v alobalu kureci variace se zeleninou rolady s masa se zeleninou maso v alobalu s brambory se zeleninou kureci rolky plnene zeleninou kureci rolada se zeleninovou naplni




Náhodný článek


Registrace

Nejnovější recepty


Informace

Nové recepty e-mailem

Zasílání nových receptů na Váš e-mail.





Copyright © 2008 - 2014 www.toprecepty.cz | Šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu autorů zakázáno.

Partneři: Dobré Recepty | Videorecepty | Máminy recepty               PHP: www.j-soft.cz | Obecné podmínky | Bannery | Pexeso | RSS | Kontakty
toprecepty.czToprecepty.cz toprecepty.skToprecepty.sk toppotraviny.czToppotraviny.cz topmoucniky.czTopmoucniky.cz topkonicek.czTopkonicek.cz