jméno:   heslo:   pamatuj  
Více než  37 000  receptů

Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou s opékanými brambory

Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou  s opékanými brambory
nahoru
Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou  s opékanými brambory Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou  s opékanými brambory
dolu
Přidat fotku
Přidat
fotku
Přidat k oblíbeným
Přidat
k oblíbeným
Podobné recepty
Podobné
recepty

Tisknout
recept
Doporučit recept
Doporučit
recept
Poznámka
Moje
poznámka
Přidat na Facebook
Přidat
na Facebook


Kategorie receptu Kategorie receptu: Dietní recepty - Redukční
Počet porcí Počet porcí: 2

Suroviny:

260 g kuřecích prsou, sůl, 100 g čínské mražené zeleniny, 30 g tvrdého 30% sýra, 1 lžíce sójové omáčky,
Na přílohu 350 g vařených brambor (400 g syrových uvařených ve slupce ne moc do měkka), 1 malá lžička oleje - 3 g na pánev a 40 g listového salátu na dozdobení

Postup přípravy receptu

Kuřecí prsa si rozkrojíme, plátek opatrně rozklepeme do šířky a osolíme. Do rozmražené čínské zeleninové směsi přidáme nastrouhaný nebo jemně nakrájený tvrdý sýr a sójovou omáčku. Rozdělíme na plátky masa, ty svineme do rolky a každou zvlášť důkladně zabalíme do alobalu. Rolky vaříme v páře 30 minut. Buď vlastníme nějaký parní hrnec nebo hrnec s napařovací vložkou, ale můžeme použít i pařáček na knedlíky.
Brambory si nakrájíme a opékáme na pánvi s lžičkou oleje. Já dělala na grilovací pánvičce.

Poznámka

1 porce má 1439 kJ
B 33,70 g
S 39,83 g
T 6,16 g

Autor Autor:
Datum vložení Datum vložení:
10 kladných hodnocení udělit kladné hodnocení - udělit kladné hodnocení

Komentáře k receptu "Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou s opékanými brambory"

autor: Merylas
vloženo: 24.01.2012 19:36:01   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Ještě jednou všem děkuji za milé komentářesmajlik

rebeka: Nadi, to je už asi konečná, co se týče variací na náplň.smajlik

vloženo: 23.01.2012 11:14:24   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Recept se mi moc líbísmajlik+10smajlikA jídlo vypadá opravdu krásněsmajlik

autor: mysulka
vloženo: 22.01.2012 07:48:21   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

smajliksmajlik krásasmajlik

autor: rebeka
vloženo: 21.01.2012 19:55:19   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Maruško..kolik máš ještě v zásobě krásných variant na plněné kapéskysmajliksmajliksmajliksmajliksmajlik

autor: pipre
vloženo: 21.01.2012 19:04:51   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Nádherné foto a jídlo akorát pro mnesmajliksmajliksmajlik+8

autor: suslajda
vloženo: 21.01.2012 18:59:51   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

smajliknádhernýsmajliksmajlik+7

autor: Bahula
vloženo: 21.01.2012 18:47:50   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

smajliksmajliksmajliksmajlik+6

autor: Merylas
vloženo: 21.01.2012 18:38:34   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Moc všem děkuji za milé komentáře. Budu ráda, pokud někdo recept využije.smajlik

autor: Jana Pá
vloženo: 21.01.2012 18:34:51   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

zizala: máš pravdu, děvčata dnes jedou-samé laskominky nám servírujísmajliksmajlik

autor: zizala
vloženo: 21.01.2012 18:29:44   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Maruško, Ty jedeš smajliksmajlik

autor: maris
vloženo: 21.01.2012 18:08:24   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Maruško, s tebou bych dietu držela mooc rádasmajliksmajlik+

autor: Colombo65
vloženo: 21.01.2012 18:06:36   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Brambory luxusní a dekorativnísmajliksmajliksmajlik

autor: jirholu
vloženo: 21.01.2012 18:01:39   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Recept lákavý smajlik , fotky úžasné smajliksmajlik +smajlik


Přidat komentář

Komentáře/příspěvky se na stránkách zobrazí až po jejich ověření. To probíhá tak, že Vám na vyplněnou e-mailovou adresu zašleme e-mail, ve kterém je třeba kliknout na odkaz. Poté se Váš komentář/příspěvek zobrazí na webových stránkách. Dokud nedojde ke změně IP adresy, tak z daného zařízení (počítač, tablet, mobilní telefon) můžete psát další komentáře/příspěvky bez ověření.


Vaše jméno:
Váš e-mail:
Komentář:
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Pokud chcete přidat odkaz, klikněte na tlačítko a vložte www adresu.

Tématické fráze

babicovy recepty kuřecí plněné roladky pečene v alobalu maso v alobalu s brambory se zeleninou recepty na čínu kuřecí s brambory roláda na páře kureci rolada plnena masova-zeleninovou rolady s masa se zeleninou kureci rolky plnene zeleninou kuřecí roláda plněná zeleninou kureci variace se zeleninou kureci rolada se zeleninovou naplni kuřecí roláda se zeleninou




Náhodný článek


Registrace

Nejnovější recepty


Informace

Nové recepty e-mailem

Zasílání nových receptů na Váš e-mail.





Copyright © 2008 - 2014 www.toprecepty.cz | Šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu autorů zakázáno.

Partneři: Dobré Recepty | Videorecepty | Máminy recepty               PHP: www.j-soft.cz | Obecné podmínky | Bannery | Pexeso | RSS | Kontakty