Jak jsem se dala na zdravou stravu ;-)

bara.it... si moja pokrvna sestra

Jani R. Ja s oblecenim problemy nemam, protoze mam v satniku obleceni nekolika velikosti - to jak ruzne hubnu ci pribyram. Doufam ale, ze tentokrat to bude definitivni.

Kalkulačka na vypočítání zkonzumovaného množství kalorií:
http://www.flora.cz/edenicek/eden_kalk.php

Jani R - přesně tak, jen se upraví stravovací návyky. Často se mne lidé ptají, jakou držím dietu - já odpovídám, jím zdravěji.

Co se týká kalhot - zabírej a nestřihej, pro případ jo-jo efektu

Vašku, v mém případě bych tomu neříkala dieta. Upravila jsem si stravovací návyky. Mám úchylnou radost z volných ryflí, ani za nic si nechci kupovat menší, ale asi bych měla

Iljusa ty stránky si ukládám, chybí mi mnohdy inspirace na obědy a vlastně i snídaně. Ujíždím na sýru COTAGE, ale pořád se to jíst nedá. Problém je, že nejstem vyloženě zeleninožravec, to je pak zlé. Tvé soukromí respektuji

Václave - asi jsem jedna z mála lidí, která zde veřejně své fotky, fotky svého bytu ..... prostě nemá. Mám ráda soukromí a tak to zůstane. V dnešní době je podle velmi důležité si své soukromí chránit. Mohl si si všimnout i na mých webovkách, že i tam mám zakrytý obličej a i tam jsou fotky focené jinde, než u mne doma
. Nemusím tady někoho přesvědčovat i fotkou, jak jsem zhubla. Dělám to hlavně pro sebe a je i na ostatních, zda se přidají
Kdo mne chce vidět, může mrknout sem:(stačí rozkliknout v návodu na hubnutí díl č. 4 - o mléčných bílkovinách.)

http://hubneme.hustej.net/

Myslím, že fotka nikoho nepřesvědčí o tom, že má hubnout. To musí zjistit dotyčná/ý sám - při zdr. problémech, při zhnusení sama sebe v zrcadle .....
Vašíku, už jsou na webu i fotečky

Tak jsem se přesvědčil, že se dost děvčat dalo na diety. DOBŘE. Obdivuji jejich pevnou vůli a budu rád, když se jim bude dařit. Ale bylo by dobré, aby to nebylo jen já jsem, já jsem a zase o 3, 4, 5 kg. Udělat pomlčku u tohoto tématu a dopsat třeba velkým písmem GALERIE a třeba od začátku do doby X , třeba pře prázdninama alespoň 1x za 14 dnů vložit fotku skutečného stavu i pro nás co pevnou vůli nemají. Možná že by to byl moc dobrý argument proč vás následovat.Třeba Iljuska už musí bejt za tu dobu úplná sexi kočka-suprsar. Václav

Jani, já si to myslím taky..konečně se říká, že se ani tak nedědí postava jako spíše kuchařka.

Lusi, zase si mladá holka, víš, já věřím tomu, jak se kdysi říkalo ženichovi: "ať se podívá na nastávající tchýni a pak si může představit svou nastávajicí po xxx letech", já tedy nevím, ale věřím tomu U nás to tak dopadlo, já si brala hubeňákového kluka - já byla také "párátková holka tenkrát" a dnes se držím, i když manžel neustále má problém přibrat, aby dohnal svou "krásnou, mladou a věčnou ženušku", ale rozdíl je u nás asi tak 5 kg (to snad ujde)

Jani Pá a Irrenko, neblázněte..po šedesátce chci mít Vaše postavyu mě je němou výčitkou rotoped, ještě nedávno byl skoro zavařený..

Ireenko, to je přece jen diskuze, neboj, já také nejsem žádná "top modelka", ale ráda si s holkama zde vyměním názory, co a jak Nedělej z toho "konbojku", někdo má kilečko navíc a někomu zase chybí kilečko (nahoře), myslím v hlavičce Takže o nic nejde, důležité je myšlení a inteligence

Jak tady čtu ty vaše příspěvky a zjišťuji jak shazujete kg,tak mi tečou slzy, kéž už bych se také rozhoupala.Když zjišťuji jak se mi všechno oblečení scvrklo, tak si netroufnu ani na váhu.

Jani Pá - ono se doporučuje pořád jen snížit váhu, ale pokud ty se dobře takto cítíš, je to OK. Nic bych s tím nedělala. Vážně Na nějaké měření BMI se můžu vykašlat, neboť podle něj by i můj vychrtlý starší syn měl nadváhu

Iljuško - má poklona tobě, ale to víš, že potřebuji - nějaké kilečko by mohlo odejít od nás