Pohankové noky se špenátem a vejcem "pro nejmenší"

Name: Pohankové noky se špenátem a vejcem "pro nejmenší"
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 hrnek pohanky; 1,5 hrnku vody; libeček; sůl; 3 lžíce dětské krupičky; vejce; pažitka

Hodnocení receptu je 4,6 (4×)

misza

Snadný

Pohankové noky se špenátem a vejcem "pro nejmenší"

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 10

Suroviny

1 hrnek 1 hrnek pohanky

1,5 hrnku 1,5 hrnku vody

libeček

sůl

3 lžíce 3 lžíce dětské krupičky

vejce

pažitka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 763 kJ / 1 138 kcal
Bílkoviny	35,75 g
Tuky	5,70 g
Vláknina	31,35 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	8 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	220,35 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pohanku propláchneme a dáme do hrnce, zalijeme vodou. Přidáme libeček, osolíme, vaříme do poloměkka a necháme odstát pod poklicí 20 minut. Poté dáme pohanku do mísy, přidáme 1 vejce a trochu pažitky. Dohustíme dětskou krupičkou a hněteme kuličky, které vkládáme do vařící vody a vaříme 5-10 minut. Uvařené noky necháme okapat.

Pohanku propláchneme a dáme do hrnce, zalijeme vodou. Přidáme libeček, osolíme, vaříme do poloměkka a necháme odstát pod poklicí 20 minut. Poté dáme pohanku do mísy, přidáme 1 vejce a trochu pažitky. Dohustíme dětskou krupičkou a hněteme kuličky, které vkládáme do vařící vody a vaříme 5-10 minut. Uvařené noky necháme okapat.

Mám hotovo!

Zveřejněno 8. 7. 2010

Poznámka autorky misza

Podáváme se špenátem a vařeným vajíčkem. Pro větší děti nebo dospělé doporučuji orestovat na oleji cibulku s pórkem. Tímto poléváme noky na talíři.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (17× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (10 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pohankové noky se špenátem a vejcem "pro nejmenší"

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Lv2p

Pohanková polévka s červenou čočkou - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Pohanková kaše (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

DlabemeZdrave

Pohanka s česnekem a majoránkou - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Pohankové brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bibinka 70 min

Pohankové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

eurka 15 min

Pohankové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Nadja

Zobrazit více

Kuřecí řízky v křupavém těstíčku Videorecept

Kuřecí řízky v křupavém těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

misza 35 min

Pizza ze sušeného droždí Videorecept

Pizza ze sušeného droždí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

misza 50 min

Uzená zelňačka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

misza 75 min

Květákové karbanátky s anglickou slaninou a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

misza

Ananasový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

misza

Krabí pomazánka Videorecept

Krabí pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

misza 15 min

Zobrazit více

Pro děti

Recepty pro děti
Bylinky
Vaření
Večeře
Běžný den
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Oběd

Moje poznámka

Pohankové noky se špenátem a vejcem "pro nejmenší"

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Lv2p

Náhodný recept

Losos s citrónem, brambory s rozmarýnem a šalvějí, wakame salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Moshe 120 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bulgur se zeleninou s pečenou dýní a volskými oky

Přidáno před 11 hodinami

Tvarohová pomazánka s tvarůžky a pórkem

Přidáno před 12 hodinami

Polévka z červené čočky s kurkumou

Přidáno před 16 hodinami

Sedlácká bída s domácími fleky

Přidáno před 20 hodinami

Bulharský hruškový koláč podle Heleny Růžičkové

Přidáno před 21 hodinami

Mramorový tvarožník

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře (10)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

isindy 14. 7. 2010 18:29

já si říkala, že to bude špatná expozice, ale kdoví, dělávala jsem dětem ďábelská jídla s potravinovou barvou....

misza 14. 7. 2010 18:23

Isahu jak píše Eliza, bylo to foťákem a osvětlením

Eliza 14. 7. 2010 10:58

Podle mě to klidně mohl udělat foťák, je tam moc kontrastních barev - červená, žlutá, zelená... Také záleží na osvětlení... Ale to je jen laický názor

isindy 14. 7. 2010 10:55

miszo, ten špenát je fakt ďábelský

hjak se ti ta barva povedla

jinak recept ok...

Dana61 14. 7. 2010 10:48

Míšo, vůbec jsem tě nechtěla rozčílit. Jen jsem si dovolila říci svůj názor. (Víš nejsem nejmladší, ale jednou jsou nezdravá vajíčka a když je přebytek na trhu, tak ejhle jsou velmi zdravá, a pak je to mléko, zelenina atd) Člověk má jíst tak, jak mu říká organismus a ne jak jsme zrovna na tom na trhu. Já ti opravdu pohanku nehaním, ale názor mi snad brát nebudeš viď

misza 13. 7. 2010 19:13

Dana61 (neregistrovaný/á) http://www.vasedeti.cz/vyziva/zdrava-vyziva/pohank...

Dana61 13. 7. 2010 11:45

možná je to jedlé, ale určitě bych nejmenší necpala pohankou, kroupami, jáhlami a podobnými obilovinami. Jsem přesvědčená, že velmi zatěžují trávicí ústrojí prcků. Ale je to můj názor - expert nejsem