Nutriční hodnoty (Kuřecí ragú s liškami a kyselými okurkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 117 kJ / 984 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 170,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,98 g |
| Tuky | 7,47 g |
| – nasycené | 2,02 g |
| – nenasycené | 4,05 g |
| –– mononenasycené | 2,69 g |
| –– polynenasycené | 1,36 g |
| ––– omega 3 | 1,36 g |
| Vláknina | 10,80 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 409 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 54,90 g |
| – cukry | 7,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 2 hrsti 2 hrsti čerstvých lišek | Liška obecná čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 větší kyselé okurky | Okurka polní zavařená | |
| 300 g 300 g uvařených brambor | Brambor zimní | 300 g |
| sladká smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
| dijonská hořčice | Hořčice dijonská | |
| olej | Olej řepkový | |
| máslo | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská |