Nutriční hodnoty (Ředkvičková pomazánka se smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 755 kJ / 180 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,64 g |
| Tuky | 11,17 g |
| – nasycené | 7,16 g |
| – nenasycené | 3,36 g |
| –– mononenasycené | 3,03 g |
| –– polynenasycené | 0,33 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 6,62 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodík | 57 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 13,40 g |
| – cukry | 10,42 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 svazek 1 svazek ředkviček | Ředkvička čerstvá | 110 g |
| 180 g 180 g uzeného tofu | Tofu uzené | 180 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 lžíce 4 lžíce smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| 1 plátek 1 plátek másla | Máslo kravské | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |