Nutriční hodnoty (Hráškovo-brokolicová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 407 kJ / 575 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,91 g |
| Tuky | 2,66 g |
| – nasycené | 0,56 g |
| – nenasycené | 2,02 g |
| –– mononenasycené | 0,96 g |
| –– polynenasycené | 1,05 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 43,61 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 43 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 85,86 g |
| – cukry | 30,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrsti 2 hrsti ovesných vloček | Vločky ovesné | |
| 2 hrnky 2 hrnky mraženého hrášku nebo čerstvého hrášku | Hrášek zelený mražený | 500 g |
| 4 růžičky 4 růžičky brokolice | Brokolice čerstvá | |
| 2 cm 2 cm čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky mletého kmínu | Kmín mletý | 1.25 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky mletého koriandru | Koriandr list sušený | 1.25 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky fenyklu | Fenykl hlíza | 1.25 g |
| zeleninový vývar | Vývar zeleninový | |
| ocet na zakápnutí | Ocet lihový | |
| olivový olej na zakápnuti | Olej olivový |