Nutriční hodnoty (Vynikající plněné zapečené papriky+pohanka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 999 kJ / 239 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,47 g |
| Tuky | 2,16 g |
| – nasycené | 0,32 g |
| – nenasycené | 1,55 g |
| –– mononenasycené | 0,73 g |
| –– polynenasycené | 0,82 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 10,08 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 35 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 42,30 g |
| – cukry | 36,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 čerstvé papriky | Paprika červená čerstvá | 450 g |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1 1 mozarella (nebo Niva, Balkán, Eidam, tvarůžky...) | Mozzarella kravská | |
| 1 plechovka 1 plechovka tuňáka | Tuňák filet | |
| trošku trošku másla | Máslo kravské | |
| sýr na strouhání (nemusí být) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| šnitlík | Pažitka čerstvá |