Nutriční hodnoty (Smetanovo špenátová omáčka s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 600 kJ / 861 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 62,50 g |
| – nasycené | 40,50 g |
| – nenasycené | 18,70 g |
| –– mononenasycené | 17,00 g |
| –– polynenasycené | 1,70 g |
| ––– omega 3 | 0,55 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 210 mg |
| Sodík | 400 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 43,50 g |
| – cukry | 43,50 g |
| ––– laktóza | 43,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší prsní kuřecí řízky | Kuře prso | |
| 0.5 l 0.5 l smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 500 ml |
| 0.5 l 0.5 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| hladká mouka ( cca dvě lžíce) | Mouka pšeničná hladká | |
| cca lžíce lžíce másla | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| špetka špetka muškátového oříšku | Muškátový oříšek | |
| mražené špenátové listy | Špenát mražený | |
| niva | Niva 50% t. v s. | |
| balíček balíček těstovin | Těstoviny pšeničné |