Nutriční hodnoty (Bramborový salát bez brambor)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 070 kJ / 495 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,33 g |
| Tuky | 4,78 g |
| – nasycené | 1,12 g |
| – nenasycené | 2,83 g |
| –– mononenasycené | 1,15 g |
| –– polynenasycené | 1,67 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 28,03 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 153 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 94,80 g |
| – cukry | 84,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5-6 5-6 velkých moučných jablek | Jablko čerstvé | 825 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 sterilované okurky | Okurka polní zavařená | |
| 1-2 1-2 syrové mrkve | Mrkev čerstvá | 75 g |
| 3-5 lžic 3-5 lžic vařených bílých fazolí (nebo sójových bobů či čočky) | Fazole bílé | |
| 300-400 g 300-400 g bílého jogurtu (podle potřeby) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 350 ml |
| 1 lžička 1 lžička plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| nálev z okurek (dle potřeby) | Nálev z okurek |