Nutriční hodnoty (Zeleninový salát s vejci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 894 kJ / 453 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,62 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,72 g |
| Tuky | 23,16 g |
| – nasycené | 9,42 g |
| – nenasycené | 8,97 g |
| –– mononenasycené | 7,14 g |
| –– polynenasycené | 1,83 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 7,86 g |
| Cholesterol | 493 mg |
| Sodík | 387 mg |
| Sůl | 0,82 g |
| Sacharidy | 23,39 g |
| – cukry | 14,92 g |
| ––– laktóza | 7,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 30 g 30 g syrového celeru | Celer bulva čerstvá | 30 g |
| 100 g 100 g syrové mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 60 g 60 g ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 60 g |
| 50 g 50 g čínského zelí | Zelí čínské čerstvé | 50 g |
| 2 ks 2 ks vejce | Vejce slepičí | 126 g |
| 180 g 180 g řeckého jogurtu | Jogurt řecký 5% | 180 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| pár kapek kapek citronu | Citrón čerstvý |