Nutriční hodnoty (Kuřecí balíčky po italsku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 930 kJ / 700 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 58,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,56 g |
| Tuky | 34,53 g |
| – nasycené | 22,75 g |
| – nenasycené | 10,25 g |
| –– mononenasycené | 9,10 g |
| –– polynenasycené | 1,15 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 9,84 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodík | 620 mg |
| Sůl | 1,50 g |
| Sacharidy | 30,90 g |
| – cukry | 25,50 g |
| ––– laktóza | 6,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 prsní kuřecí řízky | Kuře prso | |
| 200 - 250 g 200 - 250 g mozzarelly | Mozzarella kravská | 225 g |
| 3 3 malé cuketky | Cuketa čerstvá | 300 g |
| 4 4 rajčata nebo cherry rajčátka - tak 5 na porci | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| bazalka nebo směs sušených bylinek | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| mletá červená paprika nebo směs koření s paprikou | Paprika červená sušená |