Nutriční hodnoty (Těstoviny s brokolicí a krabími tyčkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 075 kJ / 496 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,00 g |
| Tuky | 8,00 g |
| – nasycené | 0,75 g |
| – nenasycené | 5,95 g |
| –– mononenasycené | 2,60 g |
| –– polynenasycené | 3,35 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 23,00 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 2,25 g |
| Sůl | 5,00 g |
| Sacharidy | 52,50 g |
| – cukry | 8,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g krabích tyčinek | Krabí tyčinky | 250 g |
| 1 1 větší brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 3 3 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| těstoviny | Těstoviny pšeničné | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| máslo | Máslo kravské |