Nutriční hodnoty (Topinky s pikantní fazolovou směsí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 619 kJ / 387 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,15 g |
| Tuky | 2,63 g |
| – nasycené | 0,48 g |
| – nenasycené | 1,78 g |
| –– mononenasycené | 0,84 g |
| –– polynenasycené | 0,94 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 18,71 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,69 g |
| Sůl | 6,33 g |
| Sacharidy | 72,45 g |
| – cukry | 51,53 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 krajíce 4 krajíce staršího chleba | Chléb pšeničný kváskový | |
| sádlo | Sádlo vepřové | |
| 1 1 hrstka červených fazolí (uvařené nebo scezené konzervované) | Fazole červená ledvina | |
| 2 2 kapie | Paprika červená čerstvá | 500 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sladko-ostré chilli omáčky | Chilli omáčka | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce kečupu | Kečup sladký | 52.5 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 hrstka cibulky (zelené natě) | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 špetka 1 špetka cukru | Cukr bílý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| 4 lžíce 4 lžíce strouhaného ementálu | Ementál |