Nutriční hodnoty (Paprika plněná tarhoňou a sýrem, pečená na zelenině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 140 kJ / 511 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,71 g |
| Tuky | 31,39 g |
| – nasycené | 6,12 g |
| – nenasycené | 24,80 g |
| –– mononenasycené | 20,55 g |
| –– polynenasycené | 4,25 g |
| ––– omega 3 | 0,45 g |
| Vláknina | 10,52 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 321 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 42,72 g |
| – cukry | 34,06 g |
| ––– laktóza | 1,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 barevná paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 2 lžíce 2 lžíce tarhoni | Těstoviny pšeničné | |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 30 g |
| 1 lžička 1 lžička oleje | Olej řepkový | 5 ml |
| petržel (nebo pažitka) | Petržel kořenová čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 velké rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1/2 1/2 menší cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 125 ml 125 ml pasírovaných rajčat | Dužina červeného rajčete čerstvá | 125 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hnědého cukru | Cukr třtinový | 15 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| rozmarýn | Rozmarýn sušený | |
| tymián | Tymián sušený | |
| oregano | Oregano sušené | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |