Nutriční hodnoty (Pohanková pomazánka s vajíčky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 6 318 kJ / 1 510 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 29,17 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,00 g |
| Tuky | 111,12 g |
| – nasycené | 53,70 g |
| – nenasycené | 51,87 g |
| –– mononenasycené | 45,32 g |
| –– polynenasycené | 6,55 g |
| ––– omega 3 | 0,40 g |
| Vláknina | 14,00 g |
| Cholesterol | 752 mg |
| Sodík | 702 mg |
| Sůl | 1,67 g |
| Sacharidy | 81,33 g |
| – cukry | 5,89 g |
| ––– laktóza | 3,89 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g pohankových vloček | Vločky pohankové | 100 g |
| 80 g 80 g másla | Máslo kravské | 80 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 2 2 nakládané sladkokyselé okurky | Okurka polní zavařená | |
| 2 2 vajíčka natvrdo | Vejce slepičí | 140 g |
| 50 g 50 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| sezamová semínka | Sezam loupaný |