Nutriční hodnoty (Čočkový salát s brokolicí a tuňákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 847 kJ / 203 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,00 g |
| Tuky | 1,50 g |
| – nasycené | 0,25 g |
| – nenasycené | 0,95 g |
| –– mononenasycené | 0,10 g |
| –– polynenasycené | 0,85 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 20,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 50 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 15,00 g |
| – cukry | 8,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 pytlíku čočky | Čočka hnědá neloupaná | |
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| dijonská hořčice | Hořčice dijonská | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| červená cibule | Cibule červená čerstvá | |
| tuňák v konzervě | Tuňák filet | |
| tymián | Tymián sušený | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| citrón | Citrón čerstvý |