Nutriční hodnoty (Cuketovo-mrkvové kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 040 kJ / 248 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,78 g |
| Tuky | 1,07 g |
| – nasycené | 0,24 g |
| – nenasycené | 0,56 g |
| –– mononenasycené | 0,35 g |
| –– polynenasycené | 0,21 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 13,65 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 62 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 47,80 g |
| – cukry | 10,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší cuketa (délka cca 20-25 cm, průměr cca 5cm) | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 4 menší brambory | Brambor zimní | 200 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 lžička 1 lžička kari koření (a na dochucení) | Kari | 5 g |
| sůl | Sůl mořská |