Nutriční hodnoty (Indická cizrnová placka (cheela))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 549 kJ / 370 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,28 g |
| Tuky | 1,89 g |
| – nasycené | 0,56 g |
| – nenasycené | 1,32 g |
| –– mononenasycené | 0,66 g |
| –– polynenasycené | 0,67 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 12,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,62 g |
| Sůl | 4,00 g |
| Sacharidy | 76,43 g |
| – cukry | 4,21 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek cizrnové mouky | Mouka cizrnová | |
| 1/4 hrnku 1/4 hrnku rýžové mouky nebo tapiokové mouky | Mouka rýžová hladká | 62.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 1 1 velký stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička čerstvého nastrouhaného zázvoru | Zázvor sušený | 7 g |
| 1/3 lžičky 1/3 lžičky mletého římského kmínu | Římský kmín mletý | 2.3333334028720856 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky celého římského kmínu | Římský kmín | 2.5 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku vody | Voda | 125 ml |
| mrkev | Mrkev čerstvá | |
| cuketa | Cuketa čerstvá | |
| červená řepa | Červená řepa čerstvá | |
| kedlubna | Kedluben čerstvý | |
| drobně nakrájená cibule | Cibule čerstvá | |
| jemně nasekaný špenát | Špenát čerstvý | |
| olej na smažení | Olej řepkový |