Nutriční hodnoty (Špaldové muffiny bez cukru)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 10 401 kJ / 2 486 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 89,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 89,00 g |
| Tuky | 32,00 g |
| – nasycené | 13,00 g |
| – nenasycené | 11,70 g |
| –– mononenasycené | 7,50 g |
| –– polynenasycené | 4,20 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 71,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 425,00 g |
| – cukry | 70,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 500 g |
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1 1 kypřící prášek | Kypřící prášek | |
| hrst hrst nasekaných rozinek | Rozinky | |
| 1 1 polévková lžíce kakaa | Kakao prášek | |
| 1 1 čajová lžička skořice | Skořice ceylonská | |
| trochu trochu mléka na zředění | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 1 tabulka 1 tabulka tmavé čokolády (já použila 70%) nebo čokoláda na vaření | Čokoláda hořká 40% | 100 g |