Nutriční hodnoty (Banánové muffiny bez mouky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 937 kJ / 1 897 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,48 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,92 g |
| Tuky | 53,54 g |
| – nasycené | 20,67 g |
| – nenasycené | 26,75 g |
| –– mononenasycené | 17,78 g |
| –– polynenasycené | 8,97 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 27,48 g |
| Cholesterol | 283 mg |
| Sodík | 2,07 g |
| Sůl | 1,53 g |
| Sacharidy | 285,25 g |
| – cukry | 149,35 g |
| ––– laktóza | 21,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 240 g 240 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 240 ml |
| 2 2 zralé banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 180 g 180 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 180 g |
| 50 g 50 g třtinového cukru | Cukr třtinový | 50 g |
| 1 1 1/2 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky jedlé sody | Jedlá soda | 6 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 100 g 100 g čokolády nasekané nadrobno | Čokoláda mléčná 30% | 100 g |