Trhané kuřecí maso s rýži a zeleninovou oblohou

Rýže:

100 ml 100 ml rýže

1 1 celý hřebíček

Maso:

150 g 150 g kuřecího masa (může být prsní nebo stehenní)

libovolné koření na maso

Zálivka:

3 lžíce 3 lžíce světlé sójové omáčky

1 lžíce 1 lžíce tmavé sójové omáčky sladké

1 lžička 1 lžička medu

1 lžíce 1 lžíce sezamového oleje

1 lžíce 1 lžíce rýžového octa

2 lžíce 2 lžíce převařené vody (podle chuti)

Zelenina:

1/2 1/2 avokáda

1 1 menší mrkev

kousek kousek salátové okurky

1 lžíce 1 lžíce hrášku

1 lžíce 1 lžíce kukuřice

1 1 menší hrst listových salátů (mix)

1 lžíce 1 lžíce předvařené červené řepy