Nutriční hodnoty (Lívance s ovesnými vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 6 977 kJ / 1 668 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 75,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,70 g |
| Tuky | 27,22 g |
| – nasycené | 6,29 g |
| – nenasycené | 14,55 g |
| –– mononenasycené | 8,49 g |
| –– polynenasycené | 6,06 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 19,00 g |
| Cholesterol | 528 mg |
| Sodík | 471 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 271,10 g |
| – cukry | 67,10 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,5 l 0,5 l nízkotučného mléka | Mléko kravské odstředěné | 500 ml |
| 200 g 200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| 100 g 100 g namletých ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 30 g 30 g cukru | Cukr bílý | 30 g |
| 30 g 30 g kvasnic | Droždí pekařské lisované | 30 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| citronová kůra z 1 citronu | Citronová kúra čerstvá |