Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka s kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 673 kJ / 400 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,63 g |
| Tuky | 22,85 g |
| – nasycené | 14,20 g |
| – nenasycené | 6,80 g |
| –– mononenasycené | 6,18 g |
| –– polynenasycené | 0,63 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 1,55 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Sodík | 143 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 16,85 g |
| – cukry | 12,88 g |
| ––– laktóza | 12,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g jemného tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 100 g 100 g kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 100 ml |
| 1 lžička 1 lžička kurkumy | Kurkuma mletá | 5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky kari | Kari | 2.5 g |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| kiwi na zdobení | Cukrářské zdobení |