Nutriční hodnoty (Orientální ryba)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 2 091 kJ / 500 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,20 g |
| Tuky | 34,22 g |
| – nasycené | 2,61 g |
| – nenasycené | 30,10 g |
| –– mononenasycené | 21,07 g |
| –– polynenasycené | 9,03 g |
| ––– omega 3 | 2,71 g |
| Vláknina | 8,78 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 46 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 40,70 g |
| – cukry | 22,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší kapr | Kapr | |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| sůl podle chuti | Sůl mořská | |
| pepř podle chuti | Pepř černý | |
| 1 KL 1 KL pálivé papriky | Paprika pálivá | 6 g |
| šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 1 PL 1 PL cukru krupice | Cukr bílý | 12 g |
| 125 g 125 g rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 125 g |
| 3 PL 3 PL oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 1/4 l 1/4 l vody | Voda | 250 ml |