Nutriční hodnoty (Trhaná omeleta s lečem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 716 kJ / 649 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,41 g |
| Tuky | 32,25 g |
| – nasycené | 7,77 g |
| – nenasycené | 15,16 g |
| –– mononenasycené | 11,67 g |
| –– polynenasycené | 3,48 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 12,76 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 441 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 43,40 g |
| – cukry | 30,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 4 lžíce 4 lžíce studené vody | Voda | 72 ml |
| 500 g 500 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 500 g |
| 4 4 zelené tenkostěnné papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 pikantní klobása | Klobása | |
| 1 lžička 1 lžička mleté sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté pálivé papriky | Paprika pálivá | 6 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |