Nutriční hodnoty (Brambory na zázvoru a citronové šťávě z mikrovlnky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 279 kJ / 306 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,96 g |
| Tuky | 0,64 g |
| – nasycené | 0,11 g |
| – nenasycené | 0,11 g |
| –– mononenasycené | 0,06 g |
| –– polynenasycené | 0,06 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 29 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 61,90 g |
| – cukry | 11,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 středně velkých brambor | Brambor zimní | 300 g |
| 1 1 zarovnaná lžička nastrouhaného kořene zázvoru | Zázvor sušený | |
| 1 lžička 1 lžička citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 5 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce vody | Voda | 18 ml |
| špetka špetka nastrouhané citronové kůry | Citronová kúra čerstvá | |
| lístky lístky rozmarýnu | Rozmarýn sušený | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 2 2 velké cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| tuk na smažení | Olej řepkový |