Nutriční hodnoty (Bleskový slaný koláč z listového těsta)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 688 kJ / 642 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 63,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,13 g |
| Tuky | 37,63 g |
| – nasycené | 24,06 g |
| – nenasycené | 13,04 g |
| –– mononenasycené | 11,53 g |
| –– polynenasycené | 1,51 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 1,25 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodík | 2,30 g |
| Sůl | 5,75 g |
| Sacharidy | 11,88 g |
| – cukry | 11,38 g |
| ––– laktóza | 11,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| rozválené listové těsto | Listové těsto | |
| 150 g 150 g sýru (měla jsem Buko) | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 100 g 100 g uzeného sýru | Eidam 30% t. v s. uzený | 100 g |
| 1 1 mozzarella v sáčku | Mozzarella kravská | |
| 0,5-1 lžička 0,5-1 lžička sušeného česneku | Česnek sušený | 3.75 g |
| nasekaná petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| sůl podle chuti | Sůl mořská |