Nutriční hodnoty (Dýňová polévka s hráškem a zázvorem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 785 kJ / 427 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,08 g |
| Tuky | 15,16 g |
| – nasycené | 9,48 g |
| – nenasycené | 4,57 g |
| –– mononenasycené | 4,01 g |
| –– polynenasycené | 0,56 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 23,40 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodík | 64 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 49,45 g |
| – cukry | 22,07 g |
| ––– laktóza | 4,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g dýně (máslová, hokaido) | Dýně čerstvá | 500 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| asi 6 asi 6 cm kousek zázvoru | Zázvor sušený | |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| 5 kuliček 5 kuliček nového koření | Nové koření | |
| 5 kuliček 5 kuliček pepře | Pepř černý | |
| 125 ml 125 ml sladké smetany | Smetana kravská sladká 12% | 125 ml |
| 1 1 kysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 4 lžíce 4 lžíce hrášku | Hrášek zelený | 60 g |
| 1 1 pomeranč | Pomeranč čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská |