Nutriční hodnoty (Omeleta se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 414 kJ / 816 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 56,22 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 62,50 g |
| – nasycené | 30,90 g |
| – nenasycené | 23,00 g |
| –– mononenasycené | 19,49 g |
| –– polynenasycené | 3,51 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 1,03 g |
| Sodík | 1,36 g |
| Sůl | 3,26 g |
| Sacharidy | 7,13 g |
| – cukry | 4,68 g |
| ––– laktóza | 4,68 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3-4 3-4 vejce | Vejce slepičí | 245 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 22.5 ml |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1 špetka 1 špetka pepře | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 100 g 100 g sýru gouda | Gouda 45% t. v s. | 100 g |
| cherry rajčata | Rajčata cherry | |
| 1 hrst 1 hrst petrželky | Petržel nať čerstvá |