Nutriční hodnoty (Kostky z ovesných vloček)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 740 kJ / 2 567 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,67 g |
| Tuky | 83,70 g |
| – nasycené | 20,27 g |
| – nenasycené | 57,22 g |
| –– mononenasycené | 38,28 g |
| –– polynenasycené | 18,95 g |
| ––– omega 3 | 1,18 g |
| Vláknina | 15,80 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 457 mg |
| Sůl | 1,68 g |
| Sacharidy | 390,04 g |
| – cukry | 180,55 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 g 100 g Hery | Margarín | 100 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rumu | Rum | 17 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce tekutého medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 110 g 110 g třtinového cukru | Cukr třtinový | 110 g |
| 1 lžíce 1 lžíce třtinového cukru na vločky | Cukr třtinový | 12 g |
| 100 g 100 g celozrnných ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 3 lžíce 3 lžíce vařené černé kávy | Káva espresso | 45 ml |
| 130 g 130 g špaldové mouky celozrnné | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 130 g |
| 50 g 50 g solamylu (nebo vanilk. pudinku) | Bramborový škrob | 50 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| špetka špetka mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | |
| 3 3 roztlučené hřebíčky | Hřebíček |