Nutriční hodnoty (Lasagne podle Kroupovky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 13 976 kJ / 3 340 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 176,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 109,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 67,05 g |
| Tuky | 97,27 g |
| – nasycené | 40,28 g |
| – nenasycené | 49,42 g |
| –– mononenasycené | 38,93 g |
| –– polynenasycené | 10,49 g |
| ––– omega 3 | 0,88 g |
| Vláknina | 32,64 g |
| Cholesterol | 312 mg |
| Sodík | 2,26 g |
| Sůl | 5,40 g |
| Sacharidy | 427,40 g |
| – cukry | 50,57 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček lasagní | Lasagne | 500 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 2 2 cibule (velké) | Cibule čerstvá | 140 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 400 g 400 g mletého masa (mix) | Vepřový ořez | 400 g |
| 20 dkg 20 dkg tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 1 1 rajský protlak | Protlak rajčatový | |
| bazalky (sušená) | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1/3 1/3 pórku | Pórek čerstvý | |
| 2 2 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| oregáno | Oregano sušené | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 konzerva 1 konzerva rajčat | Rajče červené čerstvé | 425 g |