Nutriční hodnoty (Hrachová kaše s cibulkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 9 219 kJ / 2 203 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 122,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 121,82 g |
| Tuky | 51,77 g |
| – nasycené | 22,68 g |
| – nenasycené | 28,58 g |
| –– mononenasycené | 20,03 g |
| –– polynenasycené | 8,56 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 66,16 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodík | 132 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 280,50 g |
| – cukry | 34,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g loupaného hrachu | Hrách žlutý loupaný sušený | 500 g |
| 500 ml 500 ml studené vody | Voda | 500 ml |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská | |
| 1 špetka 1 špetka mletého pepře | Pepř černý mletý | |
| majoránka (dle chuti) | Majoránka sušená | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 45 g 45 g sádla (nebo olej) | Sádlo vepřové | 45 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |