Nutriční hodnoty (Lasagne s brokolici a hlivou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 632 kJ / 151 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,25 g |
| Tuky | 1,00 g |
| – nasycené | 0,35 g |
| – nenasycené | 0,50 g |
| –– mononenasycené | 0,05 g |
| –– polynenasycené | 0,45 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 16,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 33 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 13,00 g |
| – cukry | 5,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 9 plátků 9 plátků lasagní | Lasagne | |
| 1/2 1/2 brokolice | Brokolice čerstvá | 250 g |
| 125 g 125 g hlívy ústřičné | Hlíva ústřičná syrová | 125 g |
| máslo | Máslo kravské | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| muškátový oříšek | Muškátový oříšek | |
| sýr Lučina | Lučina 70% t.v s. |