Nutriční hodnoty (Rychlá pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 218 kJ / 291 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,88 g |
| Tuky | 21,03 g |
| – nasycené | 8,97 g |
| – nenasycené | 11,66 g |
| –– mononenasycené | 4,75 g |
| –– polynenasycené | 6,91 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 5,30 g |
| Cholesterol | 79 mg |
| Sodík | 986 mg |
| Sůl | 2,32 g |
| Sacharidy | 12,71 g |
| – cukry | 5,21 g |
| ––– laktóza | 0,91 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 tavený sýr (1 obdélník 45 g) | Sýr tavený | |
| 3 lžičky 3 lžičky zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 24 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 10 g |
| 1 1 kyselá okurka | Okurka polní zavařená | |
| 1 lžička 1 lžička láku z okurek | Nálev z okurek | |
| 100 g 100 g salám Junior (jakýkoliv měkký salám) | Měkký salám | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička suchého česneku | Česnek čerstvý | 5 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| špetka špetka pepře | Pepř černý |