Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 092 kJ / 500 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,58 g |
| Tuky | 39,49 g |
| – nasycené | 6,74 g |
| – nenasycené | 26,10 g |
| –– mononenasycené | 11,05 g |
| –– polynenasycené | 15,05 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 7,10 g |
| Cholesterol | 557 mg |
| Sodík | 524 mg |
| Sůl | 1,22 g |
| Sacharidy | 13,85 g |
| – cukry | 8,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 kousek 1 kousek celeru | Celer bulva čerstvá | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 cibule (nebo bílá část pórku) | Cibule čerstvá | 70 g |
| pár kapek kapek citronové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 lžíce 2 lžíce majonézy (nebo 50 g másla) | Majonéza | 30 g |