Nutriční hodnoty (Pstruh na mandlích)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 233 kJ / 295 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,75 g |
| Tuky | 23,75 g |
| – nasycené | 2,25 g |
| – nenasycené | 21,25 g |
| –– mononenasycené | 11,25 g |
| –– polynenasycené | 10,00 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 9,00 g |
| – cukry | 0,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 střední pstruhy | Pstruh | |
| sušená citrónová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| 5 dkg 5 dkg mandlí | Mandle neloupané | 50 g |
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| olej | Olej řepkový | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| šafrán | Šafrán sušený | |
| hladká mouka na obalení | Mouka pšeničná hladká |