Nutriční hodnoty (Mrkvové poháry)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 061 kJ / 493 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,63 g |
| Tuky | 22,83 g |
| – nasycené | 14,36 g |
| – nenasycené | 6,71 g |
| –– mononenasycené | 5,51 g |
| –– polynenasycené | 1,20 g |
| ––– omega 3 | 0,68 g |
| Vláknina | 13,67 g |
| Cholesterol | 125 mg |
| Sodík | 490 mg |
| Sůl | 1,22 g |
| Sacharidy | 37,82 g |
| – cukry | 25,59 g |
| ––– laktóza | 8,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kelimek 1 kelimek ricotty | Ricotta | 250 g |
| 250 250 bileho jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 400 g 400 g mrkve | Mrkev čerstvá | 400 g |
| 2 2 pomerance | Pomeranč čerstvý | |
| stava 1/2 stava 1/2 citronu | Citrón čerstvý | 45 g |
| skoricovy cukr | Cukr skořicový | |
| cerstva mata | Máta peprná list čerstvá |