Nutriční hodnoty (Kuřecí kousky s žampióny a tarhoňou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 265 kJ / 1 736 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 194,57 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,17 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,40 g |
| Tuky | 18,40 g |
| – nasycené | 8,33 g |
| – nenasycené | 7,61 g |
| –– mononenasycené | 5,66 g |
| –– polynenasycené | 1,95 g |
| ––– omega 3 | 1,61 g |
| Vláknina | 12,43 g |
| Cholesterol | 411 mg |
| Sodík | 399 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 193,48 g |
| – cukry | 9,42 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 velké kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 5 5 menších žampiónů | Žampion čerstvý | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| červená sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| hovězí bujón | Bujón hovězí | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| 1 hrnek 1 hrnek tarhoni | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku horké vody | Voda | 375 ml |