Nutriční hodnoty (Plátek ze Šmakouna s česnekem a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 231 kJ / 294 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 56,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 0,86 g |
| – nasycené | 0,11 g |
| – nenasycené | 0,23 g |
| –– mononenasycené | 0,16 g |
| –– polynenasycené | 0,07 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 923 mg |
| Sůl | 2,40 g |
| Sacharidy | 14,60 g |
| – cukry | 0,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g Šmakouna | Šmakoun | 400 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| plátkový sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |