Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s Mozzarellou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 3 074 kJ / 735 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 80,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 72,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,76 g |
| Tuky | 27,70 g |
| – nasycené | 15,36 g |
| – nenasycené | 11,22 g |
| –– mononenasycené | 7,97 g |
| –– polynenasycené | 3,26 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 21,60 g |
| Cholesterol | 246 mg |
| Sodík | 2,13 g |
| Sůl | 5,01 g |
| Sacharidy | 31,47 g |
| – cukry | 26,97 g |
| ––– laktóza | 3,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Balík Balík těstovin (měla jsem spirály) | Těstoviny pšeničné | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 20 dkg 20 dkg šunky | Šunka vepřová vařená | 200 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| máta | Máta peprná list čerstvá | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| 1 1 extra krémová zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 30% | |
| 1 kelímek 1 kelímek přírodního sýru Cottage | Cottage | |
| 1 1 polévková lžíce plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 balení 1 balení Mozzarelly | Mozzarella kravská | 125 g |
| 10 10 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 300 g |
| 1 1 velká salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 1 větší kedlubna | Kedluben čerstvý | 180 g |