Nutriční hodnoty (Tortilly skoro jako z KFC)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 131 kJ / 1 226 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 175,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 172,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,40 g |
| Tuky | 51,04 g |
| – nasycené | 8,38 g |
| – nenasycené | 36,13 g |
| –– mononenasycené | 13,66 g |
| –– polynenasycené | 22,47 g |
| ––– omega 3 | 1,81 g |
| Vláknina | 11,85 g |
| Cholesterol | 703 mg |
| Sodík | 868 mg |
| Sůl | 2,09 g |
| Sacharidy | 10,75 g |
| – cukry | 9,12 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| hrst hrst hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| hrst hrst strouhanky | Strouhanka pšeničná | |
| hrst hrst kukuřičných lupínků | Lupínky kukuřičné | |
| malá sušená feferonka | Chilli paprička čerstvá | |
| sušená pažitka | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| koření Kuřecí steak s červeným pepřem | Grilovací koření | |
| 8 8 mini tortill (prodává se v Kauflandu přímo po 8 kusech) | Tortilla pšeničná | |
| 8 plátků 8 plátků taveného sýra - viz. foto | Sýr tavený | |
| menší hlávka hlávka ledového salátu | Salát ledový čerstvý | |
| 8 8 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 240 g |
| 1/2 1/2 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce tatarky | Tatarská omáčka | 45 g |
| 2 lžíce 2 lžíce francouzského dresingu od Hellmans | ||
| trocha trocha směsi koření Kuřecí steak s červeným pepřem | Grilovací koření | |
| voda | Voda |