Nutriční hodnoty (Přírodní kotlet s fazolkami a šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 251 kJ / 60 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,40 g |
| Tuky | 0,80 g |
| – nasycené | 0,20 g |
| – nenasycené | 0,60 g |
| –– mononenasycené | 0,30 g |
| –– polynenasycené | 0,30 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 8,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 5,80 g |
| – cukry | 2,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g mražených fazolek | Fazolky mražené | 200 g |
| 2 2 kotlety bez kosti | Vepřová kotleta bez kosti | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 75 g 75 g šunky-(kuřecí, vepřové) | ||
| hladká mouka na obalení | Mouka pšeničná hladká | |
| vývar na podlití | Vývar hovězí | |
| několik kapek několik kapek sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari |