Nutriční hodnoty (Žampiony s česnekem a bylinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 698 kJ / 406 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,75 g |
| Tuky | 28,35 g |
| – nasycené | 12,90 g |
| – nenasycené | 15,20 g |
| –– mononenasycené | 13,11 g |
| –– polynenasycené | 2,09 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 15,48 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodík | 30 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 20,41 g |
| – cukry | 2,95 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g žampionů | Žampion čerstvý | 300 g |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 lžíce 1 lžíce bazalkového olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 lžička 1 lžička oregana | Oregano sušené | 5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky tymiánu | Tymián sušený | 2.5 g |
| 1/2 lžíce 1/2 lžíce balsamikového octa | Ocet balsamikový bílý | 10 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| parmezán (nebo mozzarella, možno vynechat) | Parmezán |