Nutriční hodnoty (Červené "čočkoto" s pecorinem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 759 kJ / 898 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 55,02 g |
| Tuky | 3,50 g |
| – nasycené | 0,70 g |
| – nenasycené | 3,70 g |
| –– mononenasycené | 1,10 g |
| –– polynenasycené | 2,60 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 45,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 139,00 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 1 šalotka | Šalotka čerstvá | |
| plechovka plechovka loupaných rajčat | Dužina červeného rajčete čerstvá | |
| 250 g 250 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 250 g |
| 600 ml 600 ml zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 600 ml |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| svazeček kopru | Kopr nať čerstvý | |
| 2 2 plné lžíce zakysanky | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| Pecorino | Pecorino |