Nutriční hodnoty (Krůtí závitky s šunkovou vaječinou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 297 kJ / 549 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,07 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 58,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,72 g |
| Tuky | 28,81 g |
| – nasycené | 4,47 g |
| – nenasycené | 20,95 g |
| –– mononenasycené | 14,86 g |
| –– polynenasycené | 6,08 g |
| ––– omega 3 | 1,72 g |
| Vláknina | 2,30 g |
| Cholesterol | 378 mg |
| Sodík | 473 mg |
| Sůl | 1,09 g |
| Sacharidy | 11,70 g |
| – cukry | 3,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 180-200 g 180-200 g krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | 190 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 15 g 15 g oleje | Olej řepkový | 15 ml |
| 30 g 30 g cibule | Cibule čerstvá | 30 g |
| 10 g 10 g rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 10 g |
| 10 g 10 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 5 g 5 g rostlinného másla | Margarín | 5 g |
| 30 g 30 g kuřecí šunky | Šunka kuřecí vařená | 30 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |