Nutriční hodnoty (Pomazánka z bílých fazolí s bylinkami a česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 948 kJ / 227 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 20,96 g |
| – nasycené | 2,89 g |
| – nenasycené | 18,07 g |
| –– mononenasycené | 15,62 g |
| –– polynenasycené | 2,45 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 8,44 g |
| – cukry | 2,08 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 400 g bílých fazolí (z plechovky nebo uvařené) | Fazole bílé | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| rozmarýn | Rozmarýn sušený | |
| oregano | Oregano sušené | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku třeného | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |